Eine Reise zu sich selbst

psychologische Begleitung in Umbruchphasen

Buche dein Kennenlerngespräch
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+130 zufriedene Kundinnen

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1:1 Beratung

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online

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vertraulich und individuell

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+130 zufriedene Kundinnen 〰️ 1:1 Beratung 〰️ online 〰️ vertraulich und individuell 〰️

Hallo, liebe Seele,

vielleicht bist du auf diese Seite gelangt, weil du nach Veränderung suchst. Oder umgekehrt – weil du nicht genau weißt, wie du dich nach zahlreichen Schicksalsschlägen und in Zeiten persönlicher Umbrüche wieder sammeln sollst. Vielleicht hast du deshalb Angst vor der Zukunft und kannst den gegenwärtigen Moment nicht wirklich genießen. Es kann auch sein, dass du sehr lange gekämpft hast, um dort anzukommen, wo du heute bist – und dabei die Verbindung zu dir selbst verloren hast.

Du leistest viel. Du übernimmst Verantwortung. Und trotzdem bist du nicht wirklich erfüllt oder zufrieden mit deinem Leben. Vielleicht fühlst du dich innerlich verloren, festgefahren oder von dir selbst entfernt.

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du…

✨ stimmige Entscheidungen triffst, die sich nach dir anfühlen und Erfolg bringen

✨ mehr innere Ruhe und weniger Druck spürst —auch in schwierigen Lebensphasen

✨ dich in deinem eigenem Körper ZUHAUSE fühlst

✨ die Kraft (wieder) findest, deinen einzigartigen Weg zu gehen

✨ ein tiefes Verständnis dafür hast, wer du wirklich bist — jenseits von Etiketten

Spürst du die Resonanz?

Wenn JA, dann ist genau jetzt die Zeit,

dich dir selbst zuzuwenden!

Mit psychologischem Fachwissen und einem emphatischen Blick,

erforschen und stärken wir dein inneres Fundament —


wie du dich verstehst,

wie du entscheidest,

wie du lebst.

So sehen deine nächsten Schritte aus:

01

Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten .

02

Im Gespräch werden wir beide schauen, ob wir miteinander arbeiten möchten. Du bekommst den Raum dein Anliegen zu schildern und alle offenen Fragen zur Beratung zu klären.

03

Wenn sich die Zusammenarbeit stimmig anfühlt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste Beratungssitzung. Somit beginnt dein individueller Weg.

Dein Weg beginnt hier

Ein bisschen über mich:

Ich bin Oleksandra

Psychologin (M.Sc.)

und seit 6 Jahren helfe ich Frauen, die viel leisten und Verantwortung tragen, sich innerlich jedoch von sich selbst entfernt und unglücklich fühlen, wieder zu sich selbst zu finden – für mehr Klarheit, Erfolg ohne Burnout und ein Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.

Ich arbeite psychologisch fundiert, empathisch und personenzentriert. Mit Respekt vor deiner Geschichte – und ohne dich zu pathologisieren.

Mehr erfahren

Was meine Begleitung für dich konkret bedeutet:

  • professionelle psychologische Beratung, die Klarheit im Denken fördert und gleichzeitig den Zugang zu deiner Intuition stärkt.

  • geschützter Raum zur Reflexion deiner biografischen und kulturellen Prägungen

  • aufmerksamer empathischer Blick in die Tiefe – auch dort, wo es dunkel und schwierig wird

  • Hilfe beim Aufbau eines positiven und harmonischen Selbstbildes

  • Unterstützung bei Identitäts-, Rollen- oder Zugehörigkeitskonflikten

4,8 Sterne von 130 Frauen, die den Schritt gewagt haben

"Ich war immer gut darin, Konflikte zu lösen und für Harmonie zu sorgen. Der Preis war ständige innere Anspannung. Mit Oleksandra habe ich verstanden, warum ich so funktioniere. Heute bin ich ruhiger, klarer und nicht mehr nur als Arbeitspferd für andere da."

– Tina, 39

"Ich wusste nicht mal, wer ich eigentlich bin, wenn ich abends mein Office verlasse. Oleksandra schaute "Hinter der Kulisse" und half mir zu verstehen, dass ich nicht nur ständig was leisten muss, um mich wertvoll und liebenswert zu fühlen"

– Alicia, 54

"Ich brauchte keine Therapie, aber etwas Tieferes als Coaching. Oleksandra hat mir geholfen, mit meiner neuen Realität nach der Migration zurechtzukommen, meine Reaktionen aufs Geschehene besser zu verstehen und Veränderungen umzusetzen, die sich stimmig anfühlen. Heute bin ich innerlich ruhiger und klarer."

– Olena, 25

Die Wirkung dieses Prozesses reicht weit über unsere gemeinsame Zeit hinaus – auf Selbstvertrauen, Beziehungen, Lebensqualität

Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl von Menschen gleichzeitig,
um Tiefe, Präsenz und Qualität zu gewährleisten.

Sichere dein Platz

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt.
Hier findest du einen kurzen Überblick, damit du einschätzen kannst, welcher Rahmen zu deiner Situation passt.

Welche Form der Begleitung passt zu dir?

  • ruhig, tief, hochwertig

    Eine strukturierte, persönliche Begleitung online.

    • 1–3 Gespräche pro Woche · je ca. 60 Minuten

    • Transformationsdauer: 3-4 Monate

    • Kontakt zwischen den Sitzungen per WhatsApp oder Email möglich

    • individuell abgestimmt

  • Du hast wenig Zeit und suchst ganz dringend tiefe Klärung?

    Dann ist ein kompakter, fokussierter Prozess für schnelle Lösungsfindung und Neuorientierung was für dich.

    • Intensivprozess an einem Wochenende (bis 16 Stunden)

    • online

    • 4 Wochen Nachbegleitung & Rücksprache via Email oder WhatsApp möglich

  • Eine sehr persönliche Intensivbegleitung vor Ort für Menschen, die maximale Tiefe, beschleunigte Integration, Fokus und direkte Zusammenarbeit wünschen.

    Ich komme zu dir und begleite deinen Prozess individuell in deinem persönlichen Umfeld.

    • Intensivprozess an einem Wochenende (bis 16 Stunden)

    • DACH-Raum, andere Länder nach Absprache

    • 6 Wochen Nachbegleitung & Rücksprache via WhatsApp oder Email möglich

    Details klären wir im Kennenlerngespräch.

Unsicher, was zu dir passt?

Das ist völlig normal.
Im Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für dich stimmig ist.

Kennenlerngespräch vereinbaren

Häufige Fragen

  • Nein. Diese Begleitung ist psychologisch fundiert, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich besitze zwar einen Masterabschluss mit dem Schwerpunkt “Klinische Psychologie und Psychotherapie” und befinde mich in einer psychotherapeutischen Weiterbildung, darf aber keine Therapie online anbieten. Noch nicht.
    Bei erkennbaren therapeutischem Bedarf unterstütze ich dich bei der passenden Weitervermittlung.

  • Nein. Diese Begleitung ist tiefer und psychologisch fundierter als klassisches Coaching.
    Sie ist prozessorientiert, integrativ und auf tiefe Veränderung ausgerichtet — nicht nur auf schnelle Techniken, Motivation oder „Mindset-Optimierung“.

    Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl von Menschen gleichzeitig, um Tiefe, Präsenz und Qualität zu gewährleisten.


    Gleichzeitig ersetzt sie keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

  • Ja. Alles, was du teilst, wird streng vertraulich behandelt.
    Informationen werden nur mit deiner schriftlichen Zustimmung weitergegeben. Ich arbeite über eine Plattform, die den EU-Datenschutzstandards entspricht (DSGVO). So sind deine Daten und Gespräche auch technisch geschützt.

    Ausnahmen gelten ausschließlich in gesetzlich geregelten Situationen, z. B.:

    • bei akuter Gefährdung deiner selbst oder anderer

    • bei Verdacht auf Misshandlung oder schwere Vernachlässigung Schutzbedürftiger

    • bei gerichtlicher Anordnung zur Herausgabe von Informationen

    Ich kann anonymisiert Supervision oder fachlichen Austausch nutzen, um Qualität zu sichern. Wenn du Fragen zur Vertraulichkeit hast, klären wir das gern persönlich im Kennenlerngespräch.

  • Meine Arbeit verbindet drei Perspektiven:

    • Psychologische Grundlage: Als ausgebildete Psychologin (M.Sc.) verfüge ich über tiefgreifende Kenntnisse und 6 Jahre Erfahrung im psychosozialen Bereich.

    • Interkultureller Hintergrund: Ich bin meinen eigenen Weg zwischen Kulturen, Identitätsfindung und Integration gegangen und habe in den letzten 6 Jahren mehr als 300 Personen dabei geholfen, dasselbe zu tun.

    • Position zwischen Coaching & Therapie: psychologisch tief, aber ohne Diagnosen-Labels.

    Ich arbeite nicht symptomorientiert, sondern identitäts- und integrationsorientiert — ruhig, strukturiert und persönlich.

  • Das ist normal. Du musst nichts vorbereiten. Du kannst dich unverbindlich informieren und prüfen, ob dieser Rahmen für dich passt. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und klären alles im persönlichen Kennenlerngepräch.

  • Am einfachsten über das Kontaktformular oder per E-Mail.
    Du erhältst zeitnah eine persönliche Rückmeldung mit möglichen nächsten Schritten.

  • Die Zusammenarbeit ist ruhig, strukturiert und auf Augenhöhe.
    Du bekommst einen geschützten Raum ohne Bewertung, in dem wir gemeinsam verstehen, ordnen und integrieren.
    Ich arbeite verhaltenstherapeutisch fundiert, prozessorientiert und in deinem Tempo — mit Klarheit, Tiefe und Respekt vor deiner Geschichte.

  • Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit und innere Ruhe.
    Tiefe, nachhaltige Veränderung entsteht jedoch Schritt für Schritt durch tägliche Prozessarbeit.

  • Schreib mir gern, welcher Rahmen sich für dich stimmig anfühlen würde. Wenn es inhaltlich und zeitlich möglich ist, prüfe ich, ob sich eine individuelle Form der Begleitung organisieren lässt.
    Mein Ziel ist eine passgenaue, verantwortungsvolle psychologische Unterstützung — kein starres Format.

  • Einmal im Monat begleite ich eine Person ehrenamtlich.
    Wenn du geflüchtet bist oder dich in einer schweren Lebenssituation befindest, kannst du mir deine Geschichte per E-Mail schreiben. In einigen Fällen biete ich reduzierte Honorare an, abhängig von deiner finanziellen Situation.
    Bitte habe Verständnis, dass diese Plätze sehr begrenzt sind.

Wenn du die Kraft wiederfinden möchtest, deinen Weg nicht nur zu gehen, sondern ihn auszuleben –

Dann begleite ich dich auf dieser spannenden Reise.

Erster Schritt unternehmen 
Carl Rogers

Das ist das große Paradoxon: Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.